En
Register Log in

List of publications on a keyword: «методика тренировки»

  • FIGHTING A SHADOW AS THE HIGHEST FORM OF TRAINING: DEVELOPING TECHNIQUE AND IMAGINATION IN THE SYSTEM OF STUDENT BOXING IN THE 21ST CENTURY

    Conference Paper
    Education, innovation, research as a resource for community development
    Authors:
    Daniil S. Perezhogin, Artiom A. Zharkov, Aleksandr V. Nikishkin, Matvei A. Kvasov
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    The article presents a theoretical and methodological justification for shadow boxing as a comprehensive training tool in student boxing. The author’s position is to view this practice not only as an element of warm‑up, but also as an independent method that integrates the development of technical skills, biomechanical efficiency, and cognitive‑psychological qualities. Special emphasis is placed on the neurophysiological mechanisms of motor imagination and the role of mental simulation in the formation of tactical thinking and self‑regulation. The relevance of the study is due to the need to introduce resource‑efficient and scientifically grounded methods into the system of student sports, which is experiencing a shortage of material and technical support. The article proves the feasibility of using shadow boxing in a methodically structured way to promote the harmonious physical and personal development of students.
    Keywords:
    physical education, sports psychology, neurophysiology, biomechanics, technical training, student boxing, shadow boxing, motor imagery, training methodology

  • O razvitii fizicheskoi gibkosti, osnovannoi na periodakh naivysshei chuvstvitel'nosti

    Conference Paper
    Pedagogy, Psychology, Society: from theory to practice
    Author:
    Vladimira P. Simenia
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    Основываясь на устоявшихся традициях в области журналистских исследований, подчеркивается важность развития физической гибкости человека и недостаточная проработанность методики ее формирования с учетом периодов наивысшей чувствительности. Выявлено, что гибкость в разных суставах развивается по-разному в разном возрасте. Чувствительными периодами для формирования физической гибкости являются возрасты: 3–7 лет, когда происходит активное развитие двигательных навыков; 7–8 лет и 11–13 лет, когда подвижность тазобедренного сустава поддается большему развитию; у девочек 7–8 лет и 10–11 лет, затем 12–14 лет, у мальчиков – 7–11 лет и 14–15 лет, когда подвижность позвоночника развивается в большей степени. Для эффективного формирования физической гибкости необходимо использовать специальные средства, методы и методики тренировок, а также процедуры контроля, адаптированные к возрасту и индивидуальным особенностям занимающихся. Понимание этих процессов позволит более эффективно планировать тренировочный процесс для развития физической гибкости.
    Keywords:
    Go 

  • Osobennosti metodiki fizicheskoi podgotovki voleibolistov na raznykh etapakh sportivnogo sovershenstvovaniia

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences: from Theory to Practice
    Authors:
    Aleksandr A. Oleinik, Elena G. Soloveichenko, Viacheslav D. Petrovskii
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    В статье рассматриваются особенности методики физической подготовки волейболистов на разных этапах спортивного совершенствования. Проанализированы теоретические основы тренировки ключевых физических качеств, таких как сила, выносливость, скорость и координация. Описаны специфические подходы к физической подготовке начинающих спортсменов, волейболистов среднего уровня и профессионалов. Отдельное внимание уделено оздоровительным и восстановительным мероприятиям, направленным на профилактику травм и поддержание физической формы.
    Keywords:
    Go