O razvitii fizicheskoi gibkosti, osnovannoi na periodakh naivysshei chuvstvitel'nosti
Proceeding
- Published in:
- All-Russian Scientific Conference with International Participation «Pedagogy, Psychology, Society: from theory to practice»
- Author:
- Vladimira P. Simenia 1
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Pages:
- 214-216
- Received: 25 October 2024
- Rating:
- Article accesses:
- 346
- Published in:
- РИНЦ
Abstract
Основываясь на устоявшихся традициях в области журналистских исследований, подчеркивается важность развития физической гибкости человека и недостаточная проработанность методики ее формирования с учетом периодов наивысшей чувствительности. Выявлено, что гибкость в разных суставах развивается по-разному в разном возрасте. Чувствительными периодами для формирования физической гибкости являются возрасты: 3–7 лет, когда происходит активное развитие двигательных навыков; 7–8 лет и 11–13 лет, когда подвижность тазобедренного сустава поддается большему развитию; у девочек 7–8 лет и 10–11 лет, затем 12–14 лет, у мальчиков – 7–11 лет и 14–15 лет, когда подвижность позвоночника развивается в большей степени. Для эффективного формирования физической гибкости необходимо использовать специальные средства, методы и методики тренировок, а также процедуры контроля, адаптированные к возрасту и индивидуальным особенностям занимающихся. Понимание этих процессов позволит более эффективно планировать тренировочный процесс для развития физической гибкости.
References
- 1. Губа В.П. Сенситивные периоды развития детей: монография / В.П. Губа, Л.В. Булыкина, Е.Е. Ачкасов, Э.Н. Безуглов. – М.: Спорт, 2021. – 176 с. EDN: GEPPPI
- 2. Симень В.П. Развитие памяти и внимания у студентов при реализации элективных курсов по физической культуре и спорту в вузе / В.П. Симень, Н.В. Васильева, Н.А. Матвеева // Теория и практика физической культуры. – 2021. – №8 (998). – С. 61–63. EDN: UVZGWS
- 3. Феоктистов М.Ф. Технология развития физических способностей подростков на основе учета сенситивных периодов: автореф. дис… канд. пед. наук: 13.00.04 / М.Ф. Феоктистов. – Волгоград: ВГАФК, 2010. – 24 с. https://www.dissercat.com/content/tekhnologiya-razvitiya-fizicheskikh-sposobnostei-podrostkov-na-osnove-ucheta-sensitivnykh-pe. EDN OQVBZY
- 4. Cobley S. Annual age-grouping and athlete development: a meta-analytical review of relative age effects in sport / S. Cobley, J. Baker, N. Wattie, J. McKenna. – Sports Med. – 2009. – 39 (3). – Pp. 235–256. doi: 10.2165/00007256-200939030-00005. EDN GNALXM
- 5. Viru A. Periods of accelerated improvement of motor abilities / A. Viru // Book of Abstracts, First Annual Congress Frontiers in Sport Science The European Perspective. – Nizza, 1996. – Pp. 142–143.
Comments(0)