Чув
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «подготовленность»

  • Методы совершенствования физической подготовки старшеклассников путем внедрения в тренировочный процесс занятий по эстетической гимнастике

    Дата публикации: 16.11.2018 г.
    Современные тенденции развития системы образования
    Автор:
    Елагина Алёна Андреевна, Стафеева Анастасия Владимировна
    Рубрика:
    Современные технологии в образовании
    Аннотация:
    В статье раскрывается проблема совершенствования предмета «Физическая культура» в школе с целью повышения физической подготовленности старшеклассников и развитию большей гибкости путем введения в программу обучения дополнительных занятий по эстетической гимнастике. Разработана и экспериментально обоснована методика введения тренировок по эстетической гимнастике в уроки физического воспитания для учащихся старших классов общеобразовательной школы.
    Перейти 

  • Дифференцированный подход к двигательной активности и физической подготовленности студенток медицинского вуза

    Дата публикации: 10.10.2019 г.
    Педагогические и социальные проблемы образования
    Автор:
    Каштанова Инна Ивановна, Кленникова Татьяна Васильевна, Князева Татьяна Ивановна
    Рубрика:
    Социальные проблемы в образовательной системе
    Аннотация:
    В данной статье рассматриваются различные подходы двигательной активности и физической подготовленности студенток медицинского вуза, а также уровень развития их физических качеств.
    Перейти 

  • Активные методы обучения в условиях «цифровизации»: проблемы и пути их решения

    Дата публикации: 13.01.2020 г.
    Развитие и распространение лучшего опыта в сфере формирования цифровых навыков в образовательной организации
    Автор:
    Киселев Александр Александрович
    Рубрика:
    Формирование понимания значимости развития цифровых навыков и развития цифровых образовательных технологий
    Аннотация:
    В статье рассматриваются проблемы, связанные с вопросами использования активных методов обучения в условиях «цифровизации», и пути их решения. Автор подчеркивает, что данный вопрос на сегодняшний день актуален в вузах, так как преподаватели и студенты достаточно активно используют интернет-ресурсы в процессе обучения, при этом онлайн-обучение является наиболее активным видом обучения среди студентов. Автор также отмечает, что сегодня очень мало говорится о том, как наиболее эффективно использовать познавательные возможности студентов в образовательной деятельности, в том числе и использование онлайн обучения. Автор приходит к выводу, что вопросы интенсификации обучения сегодня решаются недостаточно активно, что является главной проблемой и препятствием в качественном совершенствовании учебного процесса в отечественных вузах.
    Перейти 

  • Особенности физической подготовки студентов к сдаче норм ГТО

    Дата публикации: 24.12.2021 г.
    Вĕренӳ аталанăвĕ
    Автор:
    Сбитнева Оксана Анатольевна
    Рубрика:
    Педагогика тата хальхи вӗренӳ
    Аннотация:
    В статье рассматриваются проблемы двигательной активности, развития физических качеств и скоростных способностей студентов. Раскрывается значимость физической культуры, физической подготовленности. Проанализирован поиск эффективных средств и методов физической культуры в подготовке к сдаче норм ГТО. Рассмотрены особенности физической подготовки скоростной направленности студентов к сдаче норм ГТО на быстроту. Выявлена эффективность использования упражнений скоростной направленности, необходимых студентам для достижения норм комплекса ГТО на быстроту, в рамках занятий физической культуры. Методы исследования. В ходе исследования был проведен сравнительный анализ результатов. Использован метод контрольных испытаний. Общая оценка эффективности приведенных средств и методов выражена в положительной динамике. Результаты исследования. По результатам исследования прослеживается положительная динамика. Анализ результатов по таблице норм ГТО в рамках занятий физической культуры, позволяет отметить рост показателей по всем установленным тестам. Систематические занятия с использованием упражнений скоростной, скоростно-силовой направленности с постепенным изменением нагрузки, совершенствованием техники выполнения упражнений, способствуют развитию физического качества «быстрота». Выводы. Регулярные занятия физической культуры с использованием упражнений на скорость способствуют развитию и совершенствованию физических качеств, достижению роста показателей норм ГТО. Уровень готовности студентов к выполнению норм и требований комплекса ГТО на среднем уровне. Доступные, эффективные средства и методы физической подготовки позволяют активнее использовать научный и образовательный потенциал вуза. Целенаправленная организация учебно-воспитательного процесса способствует достижению должного уровня физической подготовленности, необходимой для успешного выполнения нормативных требований ВФСК ГТО.
    Перейти 

  • Педагог в российских вузах без профессионального педагогического образования: норма или проблема для повышения качества высшего образования

    Дата публикации: 26.02.2020 г.
    Педагогика, психология, общество: актуальные вопросы
    Автор:
    Киселев Александр Александрович
    Рубрика:
    Теория и методика профессионального образования
    Аннотация:
    В настоящее время много говорится о необходимости повышения качества отечественного высшего образования. Мы уже рассматривали ряд проблем из сферы повышения качества высшего образования, в том числе проблемы профессиональных компетенций, нужности или ненужности системы «бакалавриат – магистратура», изменения Федеральных образовательных стандартов высшего образования (ФГОС ВО) и др., которые оказывают влияние на качество высшего образования. В статье мы хотим рассмотреть еще одну проблему, связанную с вопросами осознания важности педагогического профессионального образования у педагогов высшей школы и его роли в повышении качества высшего образования. Этот вопрос в вузах крайне актуален, так как, к сожалению, сегодня большинство педагогов вузов не имеют профессионального педагогического образования или степени кандидата (доктора) педагогических наук. Вследствие этого ими недостаточно активно решаются вопросы интенсификации обучения за счет методики обучения, использования активных методов в обучении и научных положений педагогики в обучении студентов, особенно по формированию индивидуальных траекторий обучения студентов. При этом молодые педагоги, приходящие на педагогическую работу в вузы, вынуждены на своих ошибках получать определенный педагогический опыт. И это сегодня, на наш взгляд, является серьезным препятствием в повышении качества обучения студентов в отечественных вузах.
    Перейти 

  • Исследование отношения будущих госслужащих к физической культуре и спорту

    Дата публикации: 27.09.2018 г.
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2018
    Автор:
    Суриков Алексей Александрович, Кожанов Виктор Иванович
    Рубрика:
    Исследования в образовании и образовательные практики
    Аннотация:
    Статья посвящена теоретическому обоснованию и выявлении особенностей отношения студентов – будущих госслужащих – к физической культуре и спорту как решающему фактору укрепления и сохранения здоровья с помощью разработанной анкеты закрытого типа.
    Перейти 

  • Аслӑ пӗлӳ компетенцийӗн ӑслӑлӑх тупсӑмӗ – пӗлӳ пахалӑхне ӳстерессипе çыхӑннӑ йывӑр ыйту

    Дата публикации: 24.01.2019 г.
    Вĕренӳ аталанăвĕ
    Автор:
    Киселев Александр Александрович
    Рубрика:
    Раççейĕн вĕренӳ тытăмĕ
    Аннотация:
    Авторсем çӗр-шывра пӗлӳ пахалӑхне ӳстересси компетенцие мӗнле ӑнланассипе тачӑ çыхӑннинчен килекен çивӗч ыйтусене кӑтартаççӗ. Федерацин аслӑ шкул енӗпе патшалӑх вӗрнӳ стандартне çине-çине çӗнетсе тӑраççӗ, çапах тапратнӑ ыйтусене татса парас енчен кӗрет улшӑну курӑнмасть-ха. Стандартра студентсен профессипе ӗçлеме çителӗклӗ компетенци пулмалла тенӗ, çапах пулас специалистсене мӗне тата мӗнле вӗрентесси уçӑмлӑ мар. Чылай тавлашу иртрӗ пулин те наукӑра компетенци мӗн иккенне халӗ те уçӑмлатман. Çакӑ паян кун, пирӗн шухӑшпа, çӗр-шыв вузӗсенче вӗренӳ пахалӑхне ӳстерес енчен татса паман чи пысӑк ыйту тата чӑрмав пулса тӑрать.
    Перейти 

  • Йога Айенгара в организации занятий физической культурой со студентами специальной медицинской группы

    Дата публикации: 10.05.2018 г.
    Педагогические и социологические аспекты образования
    Автор:
    Богачева Елена Васильевна, Овчинникова Ольга Васильевна, Барышникова Ольга Геннадиевна
    Рубрика:
    Формирование у обучающихся социальных компетенций, гражданских установок, культуры здорового образа жизни
    Аннотация:
    Статья посвящена изучению влияния средств йоги Айенгара на различные параметры физической подготовленности студентов специальной медицинской группы. Указаны методические особенности организации занятий.
    Перейти 

  • Проблемы реализации компетентностного подхода в отечественных вузах и пути их решения

    Дата публикации: 24.03.2021 г.
    Развитие современного образования в контексте педагогической компетенциологии
    Автор:
    Киселев Александр Александрович
    Рубрика:
    Практические аспекты формирования и развития образовательных компетенций
    Аннотация:
    В настоящее время отечественные вузы реализуют федеральные государственные образовательные стандарты высшего образования (ФГОС ВО), ориентированные на подготовку студентов по иностранным лекалам как двухуровневую систему «бакалавриат – магистратура». При этом за основу эффективности такой системы принимается компетентностный подход в обучении студентов [12]. Однако этот подход реализуется в отечественных вузах более интуитивно, чем с позиций науки, не давая предполагаемого результата повышения качества высшего образования. И постоянное совершенствование ФГОС ВО с позиций компетентностного подхода свидетельствует об этом. При этом научные исследователи иногда не дают научного понимания в отличиях понятий компетентности и компетенции, говоря о компетентностном подходе в организации обучения в отечественных вузах. В статье показаны проблемы, связанные с реализацией компетентностного подхода в обучении студентов в отечественных вузах и с формированием у них профессиональных компетенций. При этом все предложения, обозначенные в статье, основаны на научном анализе проблем и практическом опыте автора, а также с учетом отзывов работодателей, выдвигающих свои требования к выпускникам отечественных вузов с позиций потребностей организаций в нужных им молодых профессиональных кадрах.
    Перейти 

  • Влияние занятий туризма на уровень физической подготовленности студентов

    Дата публикации: 31.07.2018 г.
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2018
    Автор:
    Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич
    Рубрика:
    Исследования в образовании и образовательные практики
    Аннотация:
    В статье представлено теоретическое обоснование влияния занятия туризма на состояние здоровья человека и экспериментальная проверка результатов физической нагрузки студентов. С помощью сравнения реальных и теоретических показателей авторы выявили положительную сторону занятий туризмом на физическую подготовленность и двигательную активность студентов.
    Перейти 

  • Периферическое зрение в учебно-тренировочном процессе баскетболистов

    Дата публикации: 06.10.2017 г.
    Опыт создания и реализации технологических инноваций в образовании
    Автор:
    Кирякина Татьяна Владимировна
    Рубрика:
    Проектное обучение в вузе
    Аннотация:
    В данной статье рассмотрена проблема влияния игры в баскетбол на развитие периферического зрения у баскетболистов. Автором выявлена важность ведения мяча без зрительного контроля и передачи мяча в движении, так как это дальнейшая основа тактического мышления.
    Перейти 

  • Анализ методологии психологической подготовки любительской команды по волейболу

    Дата публикации: 14.04.2021 г.
    Педагогика и психология как науки формирования потенциала современного общества
    Автор:
    Амбарцумян Наталья Александровна, Костенко Елена Геннадьевна
    Рубрика:
    Глава II. Психологическое сопровождение образования: теория и практика
    Аннотация:
    Одним из аспектов реализации стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации является популяризация массового спорта. Процесс психологической подготовки любительской команды занимает немаловажную роль. В связи с этим назрела актуальность модернизации методики психологической подготовки любительской спортивной команды. Целью исследования явилась разработка методики повышения эффективности физической подготовленности мужчин любительской команды по волейболу на основе изучения и учета уровня их психологической подготовленности. Для психологической диагностики обследуемых волейболистов использовались такие методы, как опросник Спилбергера, тест «Самооценка психических состояний» по Айзенку. В экспериментальной группе использовалась программа психологического тренинга, при составлении которой авторы руководствовались общими принципами их проведения с опорой на уже имеющиеся программы. По итогам проведенного эксперимента модернизированная методика доказала свою эффективность.
    Перейти 

  • Обработка результатов моделирования творческих способностей девочек средствами гимнастики

    Дата публикации: 09.02.2021 г.
    Актуальные вопросы педагогики и психологии
    Автор:
    Костенко Елена Геннадьевна, Амбарцумян Наталья Александровна, Толстых Ольга Сергеевна
    Рубрика:
    Глава II. Особенности педагогического процесса
    Аннотация:
    Современный этап реформирования системы образования ориентирован на воспитание творческой личности с использованием новых педагогических технологий и методов, в том числе и в области физического воспитания. Однако процесс формирования субъективного творчества на уроках физической культуры остается недостаточно изученным и требует моделирования всего учебно-воспитательного процесса с использованием специально разработанных заданий и упражнений, способствующих формированию у занимающихся моторного и мыслительного творчества. Полученные по результатам тестирования данные показали эффективность разработанной методики моделирования творческих способностей и физической подготовленности девочек 7–8 лет средствами гимнастики. На основе математико-статистических методов проведен сравнительный анализ, выявлены достоверные различия физической подготовленности обучающихся. В работе показана целесообразность расширения арсенала средств и методов физического воспитания с детьми на основе изучения творчества и физической подготовленности в условиях общеобразовательного учреждения. Практические материалы исследования могут быть рекомендованы для преподавателей, тренеров и педагогов дополнительного образования, учреждений дополнительного образования детей и подростков, а также для курсов повышения квалификации и переподготовки кадров для специалистов, работающих с молодежью.
    Перейти 

  • Использование традиционных казачьих средств физического воспитания в общеобразовательном процессе

    Дата публикации: 17.01.2020 г.
    Культура. Наука. Образование
    Автор:
    Соколов Владимир Львович, Костенко Елена Геннадьевна
    Рубрика:
    Глава 3. Образование
    Аннотация:
    Статья посвящена рассмотрению традиционных казачьих средств физического воспитания в общеобразовательном процессе. Авторы подчеркивают, что учебно-воспитательный процесс в казачьих классах формирует высокий уровень прикладной готовности школьников к изменению динамических условий современного общества. В исследовании экспериментально обоснован вариант прохождения программного материала по предмету физическая культура при базово вариативном подходе к физкультурному образованию учащихся.
    Перейти 

  • Уровни физической подготовленности учащихся общеобразовательных организаций различных регионов России

    Дата публикации: 09.10.2019 г.
    Образование: теория, методология, практика
    Автор:
    Костенко Елена Геннадьевна, Лысенко Вадим Васильевич
    Рубрика:
    Глава 3. Исследование физической подготовленности учащихся школьного возраста
    Аннотация:
    Научная новизна настоящей работы состоит в дополнении и расширении ранее полученных сведений по проблемам физической подготовленности детей школьного возраста. Практическая значимость работы состоит в возможности использования полученных результатов в организации работы учителей физической культуры.
    Перейти 

  • Оценка уровня физической подготовленности будущих специалистов агропромышленного комплекса

    Дата публикации: 23.06.2021 г.
    Вĕренӳ аталанăвĕ
    Автор:
    Сбитнева Оксана Анатольевна
    Рубрика:
    Практика
    Аннотация:
    В статье рассматриваются проблемы развития физических качеств, физической подготовленности будущих специалистов агропромышленного комплекса. Раскрывается значимость физических нагрузок на уровень физической подготовленности. Производится оценка уровня здоровья студентов, уровня физической подготовленности. Рассматриваются особенности деятельности специалистов агропромышленного комплекса. Утверждается, что успешная профессиональная деятельность специалистов требует от выпускников теоретических знаний, функциональной устойчивости, физической подготовленности, профессионально важных психических качеств. Анализируются результаты контрольных нормативов по требованиям вуза. В статье также дается оценка развития основных двигательных качеств. Методы исследования. В ходе исследования был проведен анализ полученных результатов. Применялся поиск, анализ, обобщение методической литературы; использован опрос и метод контрольных испытаний. Результаты исследования. По результатам опроса по выявлению уровня здоровья, зафиксирован высокий показатель, имеющих какие-либо отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера. При сдаче контрольных нормативов вуза был выявлен уровень развития физических качеств, физической подготовленности. Делается вывод о том, что зафиксирован средний уровень развития быстроты, ловкости, силы. У выносливости и гибкости низкий уровень физического развития. Физическая подготовленность является показателем общего состояния, уровня здоровья, физического развития, развития основных физических качеств.
    Перейти 

  • Студентсене дистанци мелĕпе вĕрентни: йывăрлăх, вĕрентĕвĕн коронавирус пандемийĕ хыççăнхи аталану малашлăхĕ

    Дата публикации: 04.06.2020 г.
    Развитие образования
    Автор:
    Киселев Александр Александрович
    Рубрика:
    Тавлашу
    Аннотация:
    Статья посвящена обобщению первого опыта массового дистанционного обучения студентов, полученного в условиях пандемии коронавируса. Автор подчеркивает, что еще недавно много дискуссий в отечественных вузах шло на предмет организации дистанционного обучения студентов, когда высказывались диаметрально противоположные точки зрения о его эффективности и неэффективности, нужности и ненужности и др. Отмечается, что в условиях пандемии коронавируса отечественные вузы вынужденно перешли на подготовку студентов методами дистанционного обучения. Методы исследования: отзывы и статьи педагогов и специалистов вузов о первых результатах организации подготовки студентов отечественных вузов к дистанционному обучению в условиях пандемии коронавируса, метод включенного наблюдения и беседы с преподавателями вузов. Результаты исследования. Большинство российских вузов оказались не готовы к такому одновременному и полному переходу на дистанционное обучение. Это связано с тем, что ни преподаватели, ни студенты не готовились к такой критической ситуации, которой раньше никогда не было и не предполагалось быть. Тем не менее, педагоги и студенты с началом кризиса наладили коммуникации привычными для них средствами с использованием соцсетей и электронной почты. Переход на информационные платформы, которые были созданы в вузе, чтобы контролировать процесс обучения, привел к новым проблемам, так как для этого необходимо было перестраивать работу и преподавателей, и студентов, повышая еще больше напряженность их работы, часто не имея возможности получения технической поддержки такого перехода на новые платформы.
    Перейти 

  • Физическая культура как необходимый компонент жизнедеятельности современного школьника

    Дата публикации: 10.01.2020 г.
    Педагогика, психология, общество: теория и практика
    Автор:
    Кузнецова Лариса Петровна, Молчанов Андрей Сергеевич, Никитина Инесса Валерьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена исследованию теоретических и практических аспектов физической культуры младших школьников как неотъемлемого компонента жизнедеятельности и возможности её оптимизации средствами лёгкой атлетики в условиях учебного процесса общеобразовательного учреждения.
    Перейти 

  • Проблема снижения уровня физической подготовленности студентов вуза

    Дата публикации: 02.10.2019 г.
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2019
    Автор:
    Хабарова Ольга Леонидовна
    Рубрика:
    Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
    Аннотация:
    В данной статье рассмотрена проблема снижения уровня физической подготовленности студентов, которая спровоцирована дефицитом двигательной активности молодёжи, что пагубно влияет на состояние их здоровья. Исследования показывают, что очень мало студентов занимается дополнительно физической культурой, кроме учебных занятий. В связи с этим необходимо внедрять различные современные методы преподавания, повышать уровень знаний студентов о своем организме, здоровом образе жизни, двигательной активности.
    Перейти 

  • Физическая подготовленность у детей с последствиями детского церебрального паралича в форме спастической диплегии

    Дата публикации: 03.03.2020 г.
    Педагогика, психология, общество: актуальные вопросы
    Автор:
    Бушенёва Ирина Сергеевна, Савченко Юлия Александровна, Антонов Олег Евгеньевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлены методы исследования, позволяющие выявить физическую подготовленность детей, имеющих форму спастической диплегии, для целенаправленной коррекции двигательной функции нижних конечностей. В процессе исследования авторы выявили состояние двигательной функции нижних конечностей, которая отражает объем активных движений в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах; силу мышц нижних конечностей и продолжительность отдельных фаз цикла шага.
    Перейти 

  • Особенности показателей функционального развития учащейся молодежи

    Дата публикации: 28.05.2020 г.
    Социальные и педагогические вопросы образования
    Автор:
    Барсукова Елена Владимировна, Винокур Татьяна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена теоретическому обоснованию и экспериментальному исследованию характера изменений у студентов в динамике основных показателей общей физической и функциональной подготовленности.
    Перейти 

  • Физическая подготовленность граждан, впервые принятых на службу в уголовно-исполнительную систему как условие профессиональной социализации

    Дата публикации: 04.12.2020 г.
    Педагогика, психология, общество: актуальные вопросы
    Автор:
    Муравьев Владимир Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика профессионального образования
    Аннотация:
    Статья посвящена вопросам формирования физической подготовленности граждан, впервые принятых на службу в уголовно-исполнительную систему, и связанными с ними процессами профессиональной социализации в условиях ведомственных образовательных учреждений дополнительного профессионального образования.
    Перейти 

  • Тренажеры как основное средство повышения функционального состояния учащихся с отклонениями в состоянии здоровья

    Дата публикации: 15.07.2020 г.
    Педагогика, психология, общество
    Автор:
    Зобкова Елена Валерьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В работе затрагивается тема применения тренажеров на занятиях физической культурой с учащимися, зачисленными в специальную медицинскую группу. Показано, что использование тренажерного лечебно-оздоровительного комплекса позволяет существенно расширить вариативность средств и методов физического воспитания, а также повысить физическую и функциональную подготовленность учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья.
    Перейти 

  • Исследования физической подготовленности студентов аграрного вуза за три года

    Дата публикации: 26.01.2022 г.
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Блинков Сергей Николаевич, Левушкин Сергей Петрович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлено исследование физической подготовленности студентов. По итогам педагогического тестирования студентов 1–3 курсов Самарского аграрного вуза выявлено, что уровень общей физической подготовленности студентов мужского пола выше по сравнению с таковым показателем девушек. Установлено, что у юношей за три года произошло улучшение скоростных качеств на 3,35% и силы мышц сгибателей плеча (р<0,01) на 19,38%. Вместе с тем, у них же за этот период ухудшились показатели силы мышц брюшного пресса – на 6,61% (р<0,01). У девушек произошло уменьшение силы мышц-разгибателей плеча – на 16,3% (р<0,05) и показатель гибкости позвоночного столба – на 23,1%.
    Перейти 

  • Кикбоксинг в системе подготовки спортсменов армейского рукопашного боя

    Дата публикации: 23.04.2021 г.
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Володин Василий Николаевич, Яковлев Дмитрий Сергеевич, Гаранин Евгений Александрович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Современные единоборства мало чем отличаются от времен зарождения единоборств по своему предназначению и базовым техническим элементам. Авторы считают, что уровень развития армейского рукопашного боя на современном этапе достиг своего пика развития в отношении технико-тактической и физической подготовки. Цель исследования – определить перспективные направления в спортивной подготовке единоборцев по армейскому рукопашному бою. Методы исследования: педагогический эксперимент, наблюдение, контрольные испытания по физической подготовке, математическая обработка результатов исследования. В статье отмечено, что внедрение средств кикбоксинга в систему спортивной подготовки спортсменов армейского рукопашного боя позволяет повысить уровень общей и специальной физической подготовленности.
    Перейти