Раççей патшалăх аграри университечĕ – К. А. Тимирязев ячĕллĕ Мускав ял-хуçалăх академийĕ студенчĕсен вăй-халне аталантармалли çавра тренировка меслечĕпе пуçламăш шайри физкультура занятийĕсенче усă курни

Научная статья
EDN: ZAEZXS DOI: 10.31483/r-104397
Open Access
Пĕтĕм тĕнче ăслăлăх журналĕ «Вĕренӳ аталанăвĕ». Том 5
Creative commons logo
Опубликовано в:
Пĕтĕм тĕнче ăслăлăх журналĕ «Вĕренӳ аталанăвĕ». Том 5
Автор:
Шаркова В. Е. 1 , Ахапкин В. Н. 1
Рубрика:
Практика
Страницы:
69-73
Получена: 16.11.2022 / Принята: 27.12.2022 / Опубликована: 28.12.2022

Рейтинг:
Статья просмотрена:
1925 раз
Размещено в:
doaj РИНЦ
1 АВ «Раççей патшалăх аграри университечĕ – К.А. Тимирязев ячĕллĕ Мускав ял-хуçалăх академийĕ» ФПБВУ
Для цитирования:
Шаркова В. Е. Раççей патшалăх аграри университечĕ – К. А. Тимирязев ячĕллĕ Мускав ял-хуçалăх академийĕ студенчĕсен вăй-халне аталантармалли çавра тренировка меслечĕпе пуçламăш шайри физкультура занятийĕсенче усă курни / В. Е. Шаркова, В. Н. Ахапкин // Вĕренӳ аталанăвĕ. 2022. Т. 5, № 4. pp. 69-73. ISSN 2619-1466. DOI 10.31483/r-104397. EDN ZAEZXS.
УДК 378.147

Аннотаци

В статье рассмотрены методические рекомендации и общие принципы проведения занятий по базовой физической культуре в вузе с применением метода круговой тренировки. Авторами была поставлена цель: изучить влияние метода круговой тренировки на развитие у студенток силовых способностей мышц верхнего плечевого пояса и нижних конечностей. Для реализации цели были использованы следующие методы: анализ учебно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование. Предполагалось, что применение средств круговой тренировки с использованием умеренных отягощений без изменения веса снарядов, но с увеличением количества серий-кругов приведет к росту силовых показателей испытуемых. Исследование проходило в течение трех месяцев. В данный период времени студентки 2 курса экономического факультета академии им. К. А. Тимирязева проходили учебно-тренировочную программу по дисциплине «Базовая физическая культура» по предложенной нами системе круговой тренировки, ориентированной на развитие силовых способностей. По результатам исследования все испытуемые смогли значительно увеличить количество повторений в тестированиях на силу: отжимания из упора лежа и приседания со штангой весом 35 кг. Таким образом, мы пришли к следующим выводам: 1) использование метода круговой тренировки на занятиях базовой физической культурой эффективно для развития силовых способностей студентов; 2) круговая тренировка с фиксированными отягощениями успешно применима для развития не только качества выносливости, но и собственно-силовых способностей мышц плечевого пояса и нижних конечностей.

Список литературы

  1. 1. Калашникова Р. В. Μетод комплексно-круговой тренировки и ее применение на занятиях физической культуры / Р. В. Калашникова. – Иркутск: ИГМУ, 2014.
  2. 2. Начинская С. В. Спортивная метрология: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования. – 4-е изд., стер. / С. В.  Начинская. – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 240 с.
  3. 3. Перова Г. М. Формирование общей выносливости у студентов средствами спортивных игр / Г. М. Перова, А. В. Нечаев, И. А. Ковачева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: научно-методический журнал. – 2019. – №1. – С. 16–17.
  4. 4. Словарь спортивных терминов / под общ. ред. Р. Р. Салимзянова. – Ульяновск : УВАУ ГА(и), 2008. – 116 с.
  5. 5. Федчук Д. В. Мотивация спортивной деятельности в студенческом спорте / Д. В. Федчук, О. А. Батанова, М. Г. Тимофеев, Л. Г. Агаронов // Инновационные исследования как локомотив развития современной науки: от теоретических парадигм к практике: сборник научных статей XXXI Международной научно-практической конференции – Москва, 2020. – С. 529–534.

Комментарии(0)

При добавлении комментария укажите:
  • степень актуальности публикуемого материала;
  • общую оценку (оригинальность и актуальность темы, полнота, глубина, всесторонность раскрытия темы, логичность, связность, доказательность, структурная упорядоченность, характер и достоверность примеров, иллюстративного материала, убедительность выводов);
  • недостатки, недочеты;
  • вопросы и пожелания Автору.