Список публикаций по ключевому слову: «расслабление»
-
Релаксационные упражнения в коррекционной работе с подростками с заиканием
Статья в сборнике трудов конференции
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Авторы:
- Назарько Елена Васильевна, Косыгина Елена Александровна
- Рубрика:
- Коррекционная педагогика
- Аннотация:
- У подростков, проблема заикания часто сопровождается множеством психологических и эмоциональных проблем, таких как тревожность, напряжение перед невозможностью произнести слово или фразу, страх перед публичными выступлениями, замкнутость, непроизвольные движения рук или ног и тики. Это усложняет процесс коррекции проблемы заикания. Под воздействием сильных эмоций, когда ребенок испытывает сильное возбуждение или угнетение, возникает излишнее напряжение в определенных группах мышц. Дети не способны самостоятельно справиться с этим напряжением, что приводит к нервозности и появлению нового напряжения в других группах мышц. Чтобы дать детям возможность контролировать свои мышцы, им нужно научиться расслабляться. Поэтому при исправлении заикания у подростков важно уделять внимание релаксации.
- Ключевые слова:
- коррекция, релаксация, заикание, напряжение, расслабление
-
Медитативные техники как ресурс психологического здоровья личности
Статья в сборнике трудов конференции
Психолого-педагогические исследования – Тульскому региону- Авторы:
- Лобанова Анна Александровна, Филиппова Светлана Анатольевна
- Рубрика:
- Психология здоровья субъекта жизнедеятельности
- Аннотация:
- Статья направлена на изучение медитативных техник и упражнений, которые поддерживают ресурс психологического здоровья личности. Автором отражены медитативные техники для поддержания эмоционального баланса, снижения напряжения и тревожности. Представлен вывод о том, что медитативные техники помогают человеку расслабиться, снять волнение и морально и физически перегрузиться.
- Ключевые слова:
- стресс, дыхание, психологическое здоровье личности, информационный стресс, медитация, медитативные техники, упражнения на расслабление, мантра, йога-медитация, духовные упражнения, техника визуализации