Список публикаций по ключевому слову: «гимнастические и акробатические упражнения»
-
Особенности скоростно-силовой подготовки спринтеров на этапе начальной специализации
Статья в сборнике трудов конференции
Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2021- Автор:
- Смышнов Александр Михайлович
- Рубрика:
- Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
- Аннотация:
- В статье рассматриваются вопросы скоростно-силовой подготовки спринтеров на этапе начальной специализации. Автор предпринимает попытку описания особенностей развития скоростных способностей в тренировке, роли скорости реагирования и быстроты действий. Также в статье освещены аспекты основных специфических средств, применяемых на этапе начальной специализации спринтеров: бег на различные дистанции от 20 до 300 м. с разной скоростью, подвижные игры и игровые упражнения, прыжки и прыжковые упражнения, скоростно-силовые упражнения, комплексы специальных упражнений для силовой и скоростно-силовой подготовки, гимнастические и акробатические упражнения. Автором также актуализирована информация о повышении мышечной силы трех ведущих групп для всех видов легкой атлетики, в частности спринтерского бега.
- Ключевые слова:
- подвижные игры, игровые упражнения, мышечная сила, спринтерский бег, бег на различные дистанции, прыжки, прыжковые упражнения, скоростно-силовые упражнения, комплексы специальных упражнений для силовой и скоростно-силовой подготовки, гимнастические и акробатические упражнения