Техники профилактики профессионального выгорания
Статья в сборнике трудов конференции
- Опубликовано в:
- IV Международная научно-практическая конференция «Психологически безопасная образовательная среда: проблемы проектирования и перспективы развития»
- Автор:
- Забурдаева В. М. 1
- Научный руководитель:
- Селезнева Ю. А.1
- Рубрика:
- Здоровье и безопасность личности в современном образовательном пространстве
- Страницы:
- 46-49
- Получена: 09.10.2022
- Рейтинг:
- Статья просмотрена:
- 1294 раз
- Размещено в:
- РИНЦ
- ГОСТ
Для цитирования:
Забурдаева В. М. Техники профилактики профессионального выгорания: сборник трудов конференции. // Психологически безопасная образовательная среда: проблемы проектирования и перспективы развития : материалы IV Междунар. науч.-практ. конф. (Тула, 12 окт. 2022 г.) / редкол.: И. Л. Федотенко [и др.] – Чебоксары: ИД «Среда», 2022. – С. 46-49. – ISBN 978-5-907561-73-1. – DOI 10.31483/r-103704.
DOI: 10.31483/r-103704
Аннотация
Авторы описывают проблему профилактики профессионального выгорания посредством различных способов саморегуляции. В статье рассмотрены природные и осознанные способы саморегуляции, приведены примеры дыхательных упражнений, варианты техник самоподдержки и психотехник, которые позволяют самостоятельно осуществлять профилактику профессионального выгорания.
Ключевые слова
Список литературы
- 1. Барышева А.Н. Как справиться с раздражением / А.Н. Барышева [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://elitarium.ru
- 2. Бойко В.В. Синдром эмоционального «выгорания» в профессиональном общении / В.В. Бойко. – СПб., 1999.
- 3. Водопьянова Н.Е. Синдром выгорания: диагностика и профилактика / Н.Е. Водопьянова, Е.С. Старченкова. – 2-е изд. – СПб.: Питер, 2008. – 71 с.
- 4. Грабе М. Синдром выгорания – болезнь нашего времени / М. Грабе. – СПб., 2008. – 49 с.
- 5. Осухова Н.Г. Психологическая помощь в трудных и экстремальных ситуациях: учеб. пособие для студ. учреждений высш. проф. образования / Н.Г. Осухова. – 5-е изд., перераб. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 320 с.
- 6. Осухова Н.Г. Профессиональное выгорание, или Как сохранить здоровье и не «сгореть» на работе / Н.Г. Осухова. – М.: Педагогический университет «Первое сентября», 2011. – 56 c.
- 7. Рейнуотер Дж. Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом / Дж. Рейнуотер. – М.: Прогресс, 1992. – 240 с.
- 8. Семенова Е.М. Тренинг эмоциональной устойчивости педагога: учебное пособие / Е.М. Семенова. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2002. – 224 с.
Комментарии(0)