Osobennosti skorostno-silovoi podgotovki sprinterov na etape nachal'noi spetsializatsii
Proceeding
- Published in:
- International Research-to-practice conference «Current trends in the development of education system»
- Author:
- Aleksandr M. Smyshnov 1
- Work direction:
- Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
- Pages:
- 159-161
- Received: 23 August 2021
- Rating:
- Article accesses:
- 1282
- Published in:
- РИНЦ
1 Filial GBOU VO "Stavropol'skii gosudarstvennyi pedagogicheskii institut" v g. Budennovske
- APA
For citation:
Smyshnov A. M. (2021). Osobennosti skorostno-silovoi podgotovki sprinterov na etape nachal'noi spetsializatsii. Current trends in the development of education system, 159-161. Чебоксары: PH "Sreda".
Abstract
В статье рассматриваются вопросы скоростно-силовой подготовки спринтеров на этапе начальной специализации. Автор предпринимает попытку описания особенностей развития скоростных способностей в тренировке, роли скорости реагирования и быстроты действий. Также в статье освещены аспекты основных специфических средств, применяемых на этапе начальной специализации спринтеров: бег на различные дистанции от 20 до 300 м. с разной скоростью, подвижные игры и игровые упражнения, прыжки и прыжковые упражнения, скоростно-силовые упражнения, комплексы специальных упражнений для силовой и скоростно-силовой подготовки, гимнастические и акробатические упражнения. Автором также актуализирована информация о повышении мышечной силы трех ведущих групп для всех видов легкой атлетики, в частности спринтерского бега.
References
- 1. Безменова Г.С. Метание малого мяча и гранаты на дальность / Г.С. Безменова // Физическая культура в школе. – 1997. – №5. – С. 41–44.
- 2. Дробин Б.А. Развитие физических качеств на уроках легкой атлетики – 8–9 кл. / Б.А. Дробин // Физическая культура в школе. – 1990. – №9. – С. 11–13.
- 3. Кузьмин В.А. Двигательные качества развивать комплексно / В.А. Кузьмин, Л.И. Кузьмина // Физическая культура в школе. – 1990. – №9. – С. 20–30.
- 4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
- 5. Озолин Н.Г. Лёгкая атлетика. Учебник для ин-тов физ. культ. / Н.Г. Озолин [и др.]; под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 671 с.
- 6. Озолин Н.Г. Молодому коллеге / Н.Г. Озолин. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 288 с.
- 7. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. – М.: Астрель: АСТ, 2004. – 864 с.
- 8. Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов / В.Б. Попов. – М.: Олимпия Пресс, Тера-Спорт, 2002. – 208 с.
- 9. Попов В.Б. Беговая подготовка спортсменов / В.Б. Попов // Физическая культура в школе. – 2018. – №3. – С. 64–66.
- 10. Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции / В.Н. Селуянов. – М.: СпортАкадемПресс, 2019. – 104 с.
Comments(0)