старший преподаватель
senior lecturer
в статье рассматривается выносливость, ее роль в повышении работоспособности, необходимость в умственной и физической деятельности. Анализируется значение выносливости для оздоровительно-тренировочного процесса. Обосновывается важность и необходимость выносливости как физического качества, определяющего состояние здоровья, уровень физической подготовленности. При этом необходимо подчеркнуть, что развитие выносливости содействует высоким функциональным возможностям всех органов и систем организма. Анализируются результаты контрольных нормативов по требованиям вуза. Анализируются показатели выносливости в соответствии с требованиями норм ГТО. В статье дается оценка развития выносливости студентов в Аграрном вузе. Методы исследования. В ходе исследования был проведен сравнительный анализ полученных результатов. Применялся поиск, анализ, обобщение методической литературы; использован метод контрольных испытаний. Длительность исследования 3 года, с 2016 по 2019 год. В исследовании приняли участие 74 юноши в возрасте 18–24 года. Выявлена динамика уровня физической подготовленности. Раскрыта взаимосвязь уровня физической подготовленности с успешным выполнением контрольных нормативов и требований норм ГТО. Результаты исследования. По результатам исследования зафиксирован средний уровень развития выносливости. При сдаче тестового испытания комплекса ГТО на выносливость, выявлено, что в среднем студенты сдают норматив на серебряный значок ГТО, 30.5% учащихся не могут справиться с требованиями Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса в данном тестовом испытании. Анализ результатов по таблице контрольных тестов вуза на занятиях физической культуры, позволяет отметить рост количества студентов, выполнивших контрольный норматив на 1, 2, 3 балла, а также снижение количества не сдавших данный тест. Делается вывод о том, что зафиксирован средний уровень физической подготовленности по данному тесту. Развитие физических качеств, в том числе выносливости обеспечивает гармоничное физическое развитие, укрепление всех систем и органов, повышение функциональных возможностей, снижение симптомов утомления, быстрое восстановление организма. Развитие и совершенствование выносливости эффективно обеспечивается самостоятельными занятиями по физической культуре и спорту.
the article discusses endurance, its role in improving performance capability, the need for mental and physical activity. The value of endurance for the health-improving and training process is analyzed. The article substantiates the importance and necessity of endurance as a physical quality that determines the state of health and the level of physical training. It should be emphasized that the development of endurance contributes to the high functional capabilities of all organs and systems of the body. The results of control standards for the requirements of the university are analyzed. Endurance indicators are analyzed in accordance with the requirements of the GTO standards, and the article assesses the development of students' endurance in an Agricultural University. Method of research. In the course of the study, a comparative analysis of the results was carried out. Search, analysis, generalization of methodological literature and the method of control tests were used. The study duration is 3 years, from 2016 to 2019. The study involved 74 young men aged 18–24 years. The dynamics of the level of physical training is revealed. The relationship between the level of physical training and the successful implementation of control standards and requirements of the GTO standards is revealed. Test result. According to the results of the study, the average level of endurance development was recorded. At delivery testing of the GTO endurance, revealed that on average, students take norm on a silver GTO badge, 30.5% of students are unable to cope with the demands of the all-Russian sports complex in the test. Analysis of the results of the table of control tests of the University in physical education classes allows us to note an increase in the number of students who completed the control standard by 1, 2, 3 points, as well as a decrease in the number of those who did not pass this test. It is concluded that the average level of physical training for this test is recorded. The development of physical qualities, including endurance, ensures harmonious physical development, strengthening of all systems and organs, increasing functional capabilities, reducing fatigue symptoms, and rapid recovery of the body. The development and improvement of endurance is effectively provided by independent classes in physical education and sports.