Khod'ba kak sredstvo fizkul'turno-ozdorovitel'noi deiatel'nosti
Proceeding
- Published in:
- All-Russian Scientific Conference with International Participation «Pedagogy, Psychology, Society»
- Author:
- Kirill D. Feshchenko 1
- Scientific adviser:
- Iuliia V. Bachurina1
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Pages:
- 308-309
- Received: 28 November 2023
- Rating:
- Article accesses:
- 897
- Published in:
- РИНЦ
- APA
For citation:
Feshchenko K. D. (2023). Khod'ba kak sredstvo fizkul'turno-ozdorovitel'noi deiatel'nosti. Pedagogy, Psychology, Society, 308-309. Чебоксары: PH "Sreda".
Abstract
Статья посвящена рассмотрению ходьбы как эффективного и доступного средства физкультурно-оздоровительной деятельности. Освещаются многочисленные преимущества ходьбы для физического и психического здоровья, включая улучшение сердечно-сосудистой функции, снижение риска хронических заболеваний, укрепление костно-мышечной системы и улучшение настроения. Также обсуждаются аспекты правильной техники ходьбы, способы её интеграции в повседневную жизнь и рекомендации по ходьбе в различных условиях. Статья направлена на популяризацию ходьбы как простого, но важного элемента здорового образа жизни.
References
- 1. Walking: Trim your waistline, improve your health [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/walking/art-20046261#:~:text=For%20example%2C%20regular%20brisk%20walking,Improve%20muscle%20endurance
- 2. Андреенко Т.А. Ходьба как средство физкультурно-оздоровительной деятельности / Т.А. Андреенко, М.И. Ситникова // Наука–2020. – 2021. – №4 (49) [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/hodba-kak-sredstvo-fizkulturno-ozdorovitelnoy-deyatelnosti (дата обращения: 27.11.2023).
- 3. Петрунина С.В. Оздоровительная ходьба как средство повышения двигательной активности пожилых людей / С.В. Петрунина, А.А. Рогов, И.А. Кирюхина [и др.] // МНИЖ. – 2014. – №10–1 (29) [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ozdorovitelnaya-hodba-kak-sredstvo-povysheniya-dvigatelnoy-aktivnosti-pozhilyh-lyudey (дата обращения: 27.11.2023).
Comments(0)