Tekhniki profilaktiki professional'nogo vygoraniia
Proceeding
- Published in:
- International Research-to-practice conference «Psychologically Safe Educational Environment: Design Problems and Development Prospects»
- Author:
- Vera M. Zaburdaeva 1
- Scientific adviser:
- Yulia A. Selezneva1
- Work direction:
- Well-Being and Security of a Person in Contemporary Educational Environment
- Pages:
- 46-49
- Received: 9 October 2022
- Rating:
- Article accesses:
- 1313
- Published in:
- РИНЦ
- APA
For citation:
Zaburdaeva V. M. (2022). Tekhniki profilaktiki professional'nogo vygoraniia. Psychologically Safe Educational Environment: Design Problems and Development Prospects, 46-49. Чебоксары: PH "Sreda". https://doi.org/10.31483/r-103704
DOI: 10.31483/r-103704
Abstract
Авторы описывают проблему профилактики профессионального выгорания посредством различных способов саморегуляции. В статье рассмотрены природные и осознанные способы саморегуляции, приведены примеры дыхательных упражнений, варианты техник самоподдержки и психотехник, которые позволяют самостоятельно осуществлять профилактику профессионального выгорания.
References
- 1. Барышева А.Н. Как справиться с раздражением / А.Н. Барышева [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://elitarium.ru
- 2. Бойко В.В. Синдром эмоционального «выгорания» в профессиональном общении / В.В. Бойко. – СПб., 1999.
- 3. Водопьянова Н.Е. Синдром выгорания: диагностика и профилактика / Н.Е. Водопьянова, Е.С. Старченкова. – 2-е изд. – СПб.: Питер, 2008. – 71 с.
- 4. Грабе М. Синдром выгорания – болезнь нашего времени / М. Грабе. – СПб., 2008. – 49 с.
- 5. Осухова Н.Г. Психологическая помощь в трудных и экстремальных ситуациях: учеб. пособие для студ. учреждений высш. проф. образования / Н.Г. Осухова. – 5-е изд., перераб. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 320 с.
- 6. Осухова Н.Г. Профессиональное выгорание, или Как сохранить здоровье и не «сгореть» на работе / Н.Г. Осухова. – М.: Педагогический университет «Первое сентября», 2011. – 56 c.
- 7. Рейнуотер Дж. Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом / Дж. Рейнуотер. – М.: Прогресс, 1992. – 240 с.
- 8. Семенова Е.М. Тренинг эмоциональной устойчивости педагога: учебное пособие / Е.М. Семенова. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2002. – 224 с.
Comments(0)