Значение фитнес-технологий для укрепления здоровья студенческой молодежи

Цель исследования – улучшение двигательных качеств у студентов в процессе факультативных занятий, организуемых с учетом их интересов и снижение количества простудных заболеваний у занимающихся в течение учебного года. Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс, планируемый для студентов первого курса гуманитарно-педагогического института. Для достижения поставленной цели авторами были использованы следующие методы исследования: методы критического изучения источников, эмпирические методы исследования и метод формализации. Для проверки эффективности использования разработанных программ по скандинавской ходьбе, плаванию, аэробным танцевальным направлениям, атлетической гимнастике и спортивным играм, направленных на развитие двигательных качеств у студентов, а также с перспективой решения государственной задачи подготовки населения к сдаче норм ГТО был проведен педагогический эксперимент. Анализ результатов исследования, полученных в ходе педагогического эксперимента, по показателям тестов, характеризующим развитие гибкости, выносливости, силы мышц брюшного пресса, мышц рук и плечевого пояса, выявлено достоверное различие между студентами экспериментальной и контрольной групп, в пользу экспериментальной. По данным анализа медицинских карт и журналов учета посещаемости установлено снижение числа пропущенных факультативных занятий по причине простудных заболеваний у участников экспериментальной группы. Полученные нами данные свидетельствуют об актуальности увеличения в учебных планах количества часов, отведенных на практические занятия по физической культуре.